通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。10月5日，成都世乒赛进行到淘汰赛阶段的争夺。自开赛以来，服务于比赛场馆、运动员入住酒店的志愿者们为保障比赛顺利进行付出了辛勤的汗水，而高新体育中心里的“志愿者之家”，就是他们的温馨小窝。这里的各类活动不仅丰富了志愿者们的日常生活，也让世乒赛志愿服务和体育竞赛精神紧密连接。

【聚合体育】:圣日门超新星麦巴比今季持续发热发亮。週六深夜，法甲演出第八轮的焦点战，届时巴黎圣日门将会在主场迎来波尔多的应战。虽然大家今季联赛发扬都相当出众，不过从【聚合体育】:欧冠决赛夜都灵发作踩踏事情 已致上千球迷受伤,欧冠决赛夜都灵发作踩踏事情 已致上千尤文球迷受伤 欧冠决赛夜意大利数千名尤文图斯球迷聚集在都灵圣卡洛广场，观

埃因霍温主帅科库表示，面对拜仁级别的球队，一味地防卫是没有用的。 在承受采访的时分，这名45岁的主帅表示🌄🥒🥙：假如你对阵拜仁只想着防卫，他们凭仗着团体才能是总会找到你防线据西班牙《每日进球》最新报道，巴塞罗那新主帅巴尔维尔德上任后，曾经根本拟定了往年夏天球队的清洗名单。 租借回归的道格拉斯、穆尼尔、特略、维尔马伦和桑佩尔，都不在巴萨

利物浦主帅克洛普在参与赛前旧事发布会时谈到了球队小将阿诺德在英格兰队的世界杯前景。 克洛普说🏙🌘🎳⚱️🤟🤟：当然我希望他能休息，不过我不是那种找到索斯盖特并让他别带阿诺德逝世界杯