俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。切尔西后卫塞萨尔-阿斯皮利奎塔希望可以打破本人英超74场延续首收回场的纪录。 现年28岁的阿斯皮利奎塔在英超联赛中最近一次坐整场板凳曾经要追溯到两年前了，在2015年12月主场对

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北京工夫2018年5月3日，NBA季后赛剧烈停止，精彩的竞赛之外，联盟还有很多值得关注的事情，以下是昔日NBA局部的音讯， 乐福肘击德罗赞被追加恶犯 据美国媒体音讯，骑士球员凯文-乐8月28日晚，江苏省第二十届运动会在泰州开幕，一个充满朝气与生机的崭新泰州呈现在全省人民面前。“泰州以筹办省运会作为体育普惠全民的民生实事、推动城市建设发展的重要抓手，城市面貌、基础建设及精神风貌均已产生质的飞跃，千年古城注入了生机与活力。”泰州市体育局局长董维华说。短短几年时间，泰州投入45亿元，构建起“17＋1”体育场馆布局，创成全省“全民健身城市活力指数定期发布”唯一试点城市。

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