日前，英超豪门曼联俱乐部官方正式宣布与英格兰中后卫菲儿-琼斯续约4年，这份合同将延期到2019年6月，另有一年的选择性续约条款。现年23岁的菲尔在2011年6月以1650万英镑的转会费离通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。

体育与健康新版课标坚持以“健康第一”为指导思想，全面体现体育与健康课程的健身育人本质特征，凸显以体育促进健康的价值追求，将增进学生身心健康作为课程主要目标，重视发挥体育与健康课程强身健体、颐养心智、健全人格、塑造品德的综合功能和价值，促进学生养成体育锻炼习惯和健康生活方式，为提升国民综合素质、推动社会文明进步、建设“健康中国”“体育强国”、实现中华民族伟大复兴作出体育与健康课程的独特贡献。老帅给爱徒订下更高的目标 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２４日１３🦈♋️：４０🎞🌘🥒：４７ 如果武球王四年前放弃了养生足球和天价年薪，加盟了西班牙某乙级队（根宝说他这个

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